By 
Vấn đề dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn mọc răng cực kỳ quan trọng, nó góp phần quyết định đến sự phát triển của bé. Bởi vậy, cha mẹ cần cung cấp những món ăn cho bé lúc mọc răng đầy đủ dinh dưỡng. Dưới đây, Nha khoa Oze sẽ giới thiệu đến các bạn những món ăn bổ dưỡng phù hợp với các bé ở từng giai đoạn lên răng khác nhau.
I. Món ăn cho trẻ mọc 2 răng ở giai đoạn 4 – 8 tháng tuổi
Hai chiếc răng cửa đầu đời của bé mọc lên và bé sẽ bắt đầu có những hành động như nhai đũa, muỗng, mút tay. Ở giai đoạn này, bé mọc răng sẽ thường kèm theo sốt, sưng nướu, bé hay quấy khóc đặc biệt là vào ban đêm, nhát bú, thậm chí là bỏ bú, không chịu ăn. Lúc này, các mẹ nên chó bé ăn một số thực phẩm như khoai tây chiên, lòng đỏ trứng hay cháo ngũ cốc.
Nhưng quan trọng nhất vẫn là sữa mẹ, vì thế các mẹ hãy luôn duy trì cho bé bú sữa mẹ nhé. Giai đoạn này các bé vẫn còn khá nhỏ, do vậy nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ là cực kỳ quan trọng, vừa cung cấp dưỡng chất, vừa phát triển hệ miễn dịch của bé.
Lựa chọn những món ăn cho bé lúc mọc răng đầy đủ dinh dưỡng nên được áp dụng ngay ở giai đoạn bé mọc 2 răng cửa đầu đời.
II. Món ăn cho trẻ mọc 4 răng ở giai đoạn 8 – 12 tháng tuổi
Trong giai đoạn này, bé sẽ mọc thêm 2 răng nữa ở hàm trên hoặc có thể nhiều hơn. Vì thế, cần cung cấp nhiều dinh dưỡng cho trẻ hơn để giúp răng mọc lên bình thường, chắc khỏe.
Lúc này thực đơn cho bé mọc răng nên bổ sung nhiều chất đạm từ thịt, trứng. Các mẹ có thể làm thịt băm nhỏ hay xay nhuyễn, đậu hũ nghiền… để răng của trẻ tập làm quen với các loại thức ăn mới.
Đối với các bé ở giai đoạn mọc răng này, bố mẹ có thể sử dụng những loại thức uống mát để làm dịu cơn đau và khó chịu cho các bé. Điều này sẽ góp phần làm giảm sự quấy khóc của các bé. Đối với các bé trên 6 tháng tuổi, các bác sĩ nhi khoa khuyến khích nên sử dụng các loại nước mát, có thể là nước lọc hoặc nước trái cây.
Ở giai đoạn này, các mẹ nên ưu tiên những thức ăn dạng lỏng, mềm, dễ nhai, dễ nuốt để giúp bé không bị đau trong quá trình ăn.
Trẻ ở giai đoạn 8 – 12 tháng nên cho ăn kết hợp thịt băm
III. Món ăn cho trẻ mọc 6 – 8 răng ở giai đoạn 9 – 13 tháng tuổi
Trong giai đoạn từ 9 – 13 tháng tuổi, các răng hàm trên của bé sẽ mọc nhanh hơn các răng ở hàm dưới. Lúc này, răng bé đã dần dần thích nghi với những loại thực phẩm đặc, rắn hơn, chức năng tiêu hóa cũng từ từ hoàn chỉnh. Chính vì thế, phụ huynh có thể bổ sung thêm các chất dinh dưỡng từ trứng, rau cho con mình. Đối với rau củ quả khi nấu chín mềm bạn có thể tập cho bé thói quen ăn bốc.
Lúc này các loại bánh ăn dặm khá thích hợp với các bé. Những loại bánh ăn dặm khi cho vào miệng kết hợp với nước bọt của bé sẽ mềm ra, giúp bé dễ nhai và dễ nuốt. Hầu hết bánh ăn dặm cho bé mọc răng có chứa rất ít đường và không có chất bảo quản, nên các mẹ có thể an tâm không khiến bé bị sâu răng hay sún răng.
Bé ăn bánh ăn dặm ở giai đoạn 9 – 13 tháng
IV. Món ăn cho trẻ mọc 8 – 12 răng khi ở giai đoạn 13-18 tháng tuổi
Đây là giai đoạn các răng hàm của trẻ bắt đầu mọc. Lúc này bé có thể bắt đầu ăn những thức ăn rắn, chẳng hạn như bánh mì mềm, gạo, rau, thịt. Ngoài ra, ở giai đoạn này, các bé đã có thể ăn tốt các loại rau, củ, quả luộc hoặc hấp nhừ, bố mẹ có thể thay đổi để con không bị ngán. Cách này giúp bé vẫn hấp thu được chất xơ và các vitamin cần thiết trong giai đoạn mọc răng.
Các bác sĩ khuyến khích nên cung cấp cho bé nhiều thức ăn giàu chất xơ từ các loại rau củ ở giai đoạn này.
Đọc thêm: Trẻ thay răng sữa và những lưu ý đặc biệt ba mẹ nào cũng nên biết
Top 4 địa chỉ chữa cười hở lợi uy tín tại TP HCM
Thay răng sữa và 6 điều cần lưu ý trong quá trình trẻ thay răng
V. Món ăn cho trẻ mọc 12 – 20 chiếc răng ở giai đoạn 16- 20 tháng tuổi
Đến giai đoạn 16 – 20 tháng, các răng của trẻ đã dần hoàn thiện và ổn định. Bố mẹ đã có thể cho trẻ ăn các thực phẩm phổ biến như gạo, mì, đậu tương…
Thực đơn cho bé mọc răng lúc này nên đa dạng hơn, bổ sung thêm các thực phẩm giàu canxi, chất khoáng để giúp răng bé chắc khỏe, ngăn ngừa các bệnh răng miệng.
Ngoài ra, không nên ép trẻ ăn quá no trong một bữa, có thể chia nhỏ các bữa ăn của trẻ ra. Điều này giúp trẻ cảm giác ngon miệng và thèm ăn hơn.
Bố mẹ nên bổ sung thêm tinh bột cho bé
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về các món ăn cho bé lúc mọc răng ở từng giai đoạn khác nhau. Với mỗi giai đoạn lên răng, bé cần được cung cấp một chế độ dinh dưỡng và các món ăn được chế biến theo cách riêng biệt. Hy vọng bài viết của chúng tôi sẽ cung cấp cho các bậc phụ huynh những kiến thức thật sự hữu ích.
Comments